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引起便秘的有哪些不良习惯?

来源:现代妇产医院 浏览:

前不久,婷婷来到我院肛肠门诊室找到张锋主任,张主任询问其病情,婷婷支支吾吾说自己有些便秘,其实是不想到医院来的,觉得很羞耻,但最近几周便秘加重了,不得不到医院看病了。张主任听了患者的自述,一方面对患者深感同情,另一方面也颇为无奈,大部分患者在疾病起初都会选择忍耐,只有当病情发展到非常严重的地步才会选择到医院诊治,这也就会错过疾病的最佳诊疗时机,对患者的伤害也会加深。张主任规劝广大肛肠患者,肛肠疾病并非小事,一旦出现症状一定要及时就医,不要讳疾忌医,最终伤害的还是自己的健康。

针对婷婷的病情,我院采用“现代特色疗法”为其诊治,不到一个疗程,婷婷的便秘就已经基本康复,如今再回访,已完全康复。“希望大家能够养成良好的习惯,我就是经常吃辣不节制、也不爱喝水才导致的便秘,大家千万不要学我,另外患了病还是要及时找医生,我想我下次不会再选择拖延了。”

肛肠疾病如今被大家戏称为“工伤”,这不仅是一种调侃,更是在告诫大家如今肛肠病的发病率的确高得离谱,我们知道任何疾病都有其发病原因,我们自然就需要多了解引起疾病的原因,然后根据病因才能够采取正确的治疗措施,而对于便秘这种疾病的引起原因也是不例外的,那么引起便秘的有哪些不良习惯呢?

1、经常拿着书籍、报纸、手机如厕

喜欢阅读或者在赶时间的,是不是经常拿着书籍报刊或者手机如厕呢?觉得这节省了时间,可是这却加大了便秘的几率。所以,这点时间还是浪费一点的好哈。 >>拉萨哪家医院治便秘效果好?

2、饮食不当

其实便秘和饮食不当有密不可分的关系。不可长期吃“热”的食品和辛辣的食品,尤其是辣椒。摄入量过多不仅对肠胃不好,还会引起便秘。所以平时一定要多吃水果,清淡饮食。 >>便秘会引发痔疮吗?点击问专家

3、经常穿塑身衣

一些女性白领经常穿塑身衣,结果压迫了调节排便活动的副交感神经,使大肠内分泌的消化液减少,小肠中将食物分解向前推的力量变弱,于是食物残渣在经过大肠的时候,要比正常的时候费时。在此过程中,很容易产生便秘。另外,白领人士普遍缺乏运动,如果再加上饮食不合理,就很容易出现便秘。

4、吃太多甜食

甜食是公认最不好消化的一种食物。同时甜食还是脂肪含量高,膳食纤维含量最低,水份最少的一种食物之一,多吃对身体健康非常不利。日常生活中我们常吃的饼干,糖果,蛋糕,饮料等都是属于甜食,要尽量少吃。

温馨提醒:由上述信息我们能看到,生活中引起便秘的原因不在少数,其中大部分还是因为我们的生活习惯导致,因此,患者要想远离便秘这种疾病的发生在生活中一定要养成良好的生活习惯,合理膳食,多吃些新鲜的水果和蔬菜,饮食清淡,当然最最重要的一点还是要定期肛肠检查,通过检查可以对疾病做到早预防、早发现、早诊治的作用,希望大家能引起重视。

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