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备孕二胎也不能忽视,准爸爸应注意些什么?

来源:西藏现代妇产医院 浏览:

随着二胎政策的开放,很多家庭将三口之家升级为四口之家,爸爸们在兴奋之余也会随之产生一些顾虑。毋庸置疑,多一个孩子就会多一份责任和压力,面对二胎的到来,很多爸爸往往准备好了工作上的压力和挑战,却忽略了自己身体健康,这种做法实不可取!

二胎和头胎一样,都得积极备孕

对于大多数男性,首当其冲的可能就是要调整心态,高强度的工作环境下,需重视劳逸结合,优化生活方式。因为高强度、快节奏的工作会使人压力增大,导致身体健康水平急剧下降,影响生育。工作过度劳累,经常疲劳,睡眠不足,易使人感到焦虑、紧张,容易引发胃肠疾病。经常应酬营养不良易导致肥胖症、心脑血管疾病等。这些亚健康状态及疾病状态都有可能影响到生育能力。 >>>男性备孕检查需要多少钱?点击了解更多

因此,为了孕育健康宝宝,平时工作强度大的男性朋友,一定要在备孕阶段做出适当的调整。

备孕二胎,准爸爸应注意什么

1、控制体重:肥胖男性外阴局部散热不利,易导致睾丸局部温度偏高,此种情况下易产生不健康的精子,当然受孕也会降低。 >>>备孕爸爸体重控制在多少为宜?点击了解更多

2、禁烟禁酒:烟酒影响男性生殖健康,据有关数据显示,很多不孕症都是受到男性抽烟喝酒不良习惯的影响。香烟中有几十种毒害物质容易导致精子畸形,精子成活率也不断下降,长期酗酒也会影响到精液的质量,因此备孕二胎要做的就是戒烟戒酒。

3、饮食均衡:人体精子的生成需要优质的蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果男性有偏食、挑食的习惯,男性的体内就会缺少这些营养物质,短时间内虽然不会影响身体健康,但是会影响到精子的质量和数量。

4、睾丸温度适宜:精子对温度的要求比较严格,必须在低于体温的条件下才能正常发育,温度过高可杀死精子,或不利于精子生长,甚至会使精子活力下降过多而导致不育。据资料统计,男子不育中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致,因此,要尽量避免导致睾丸温度升高的因素。如长时间骑车、久坐不动、穿紧身牛仔裤、洗桑拿、用过热的水洗澡等。

5、避免接触有害物质:许多物理、化学、生化因素会使精子畸形或染色体异常。如苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、x线、放射性物质、农药、除草剂、麻醉药等,均可导致胎儿畸形。如果接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久,体力残留量一般在停止接触后6个月至一年才能基本消除,在此期间也不宜受孕。

6、补充叶酸:叶酸对于准爸爸的生育功能也有很大的作用,叶酸不足会降低精液的浓度,还可能造成精子中染色体分裂异常,导致不育、胎儿畸形等,发育不良的精子极易发生胚胎停育,死胎等。因此备孕准爸爸应提前3个月开始服用叶酸,怀上宝宝后才可以停止。 >>>备孕爸爸每天应服用多少叶酸?点击了解更多

男性备孕要做哪些检查?

倘若自己身处工作压力大,工作强度高,作息时间不规律的状态中,那就要对自己的健康状况做个评估了。由于二胎爸爸对于备孕不像一胎那么重视,这种反差恰恰会造成二胎生育的诸多问题,不仅影响生活,甚至会成为日后的负担,因此,育前检查需要做。男性育前检查主要检查以下几项:

1、精液检查:不少准爸爸嫌取精液麻烦而不愿检查,但是,与准妈妈的生育力检查的繁琐相比,精液检查已经算是很方便的。也正是因为平时体检不查精液,所以更有必要做育前检查。查精子前需要禁性生活1周。 >>>点击预约男性精液检查

2、泌尿生殖道检查:准爸爸泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大,因此,这个隐私部位的检查必不可少。如果觉得自己的睾丸发育可能有问题,需查明自己小时候是否患过腮腺炎、隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、尿道流脓等情况,并将这些信息提供给医生,进行仔细地咨询。 >>>点击预约泌尿生殖系统检查

3、传染病检查。

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