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痛经怎么办,怎么缓解?

来源:西藏现代妇产医院 浏览:

不少女性来月经的时候都会生理期疼痛,而生理期疼痛是宫寒或月经不调疾病引起的一种症状。一旦发作,情况严重可能会导致晕厥。那么生理期疼痛怎么办?下面我们一起来详细了解,希望能对你有所帮助。

一、生理期疼痛的病因

1.想要确定如何缓解生理期疼痛的症状,要先明确一下自身生理期疼痛的原因,根据生理期疼痛的病因采取针对性的处理方式,不可以盲目的用药、治疗,否则也会给自己的身心健康带来影响。

2.生理期疼痛大多存在一些宫寒的女性身上,这类女性一旦冬天就开始手脚冰冷,月经一来,就全身乏力。如果宫寒,还是及时调理比较好。 >>你是哪种原因的生理期疼痛,点击了解更多

3.生理期疼痛可能存在一些气血不足、气血瘀滞的女性身上,这类女性大多血液循环不通畅,导致身体淤血多,通则不痛,不通则痛。

4.生理期疼痛可能存在一些平时保暖工作未到位的女性身上,保暖不到位,血液循环差,血液不通畅就有可能导致生理期疼痛严重,平时要多关注自己的身体情况,根据天气及时添减衣服。

5.部分生理期疼痛也存在一些生殖器官的病变,比如宫颈炎、阴道炎、盆腔炎等等。

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二、生理期疼痛怎么缓解

1.需要明确一点,止疼片不可以乱吃,止疼片大多对肝肾、神经系统造成一定的损伤,一旦过量服用,就有可能导致身体出现异常。选择正规医院就诊,咨询一下医生的意见,在医生的指导下安全用药。 >>我的情况可以吃药吗?

2.生理期疼痛发作时,可以考虑喝生姜红糖水,这是缓解生理期疼痛的一个好良方,先将生姜水烧开,后期加入红糖慢慢煮,可以缓解生理期疼痛症状。

3.生理期疼痛发作时,可以适当进行热敷工作,特别是用暖宝宝或暖水袋敷于肚子之上,一方面加速血液循环,另一方面,有助于保暖,更好入睡。

三、生理期疼痛注意事项

1.生理期疼痛患者要注意多休息,尽量不过度劳累,禁止体力劳动,早睡早起。

2.生理期疼痛患者要注意饮食清淡为主,不吃辛辣刺激油腻等食物,特别是烟酒要避免,多吃一些活血化淤的果蔬,比如山楂。

3.生理期疼痛患者平时一定要做好保暖工作,尽量不着凉,夏天不对着空调吹,温度尽量调高。冬天尽量不穿裙子。

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