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【孕妈宝典】除了按时产检,孕妈还需具备这些监护技能哦

来源:西藏现代妇产医院 浏览:

宝妈们在孕期时,个顶个都是“监查”小能手,肚子但凡有那么点风吹草动都能立马察觉,那灵敏度,堪比探测器,比如肚子突然痛了那么几下,肚皮上出了几个针眼大的小红点……都能让宝妈进入“警戒”状态,轻则打开某度,重则直奔医院。

孕妈咪对胎宝宝的一举一动都是非常在意和上心的,所以今天,现代天使在这里也给各位妈妈们传授一些日常监护宝宝情况的方法,方便妈妈们更好的记录宝宝的成长哦~

1.体重的监护

监护好孕期体重,不仅对自身和宝宝的健康有好处,还对分娩有好处~

一般情况下,宝妈们的孕期体重增长:

孕1-12周:体重增加2-3KG;

孕13-28周:体重增加4-5KG;

孕29-40周:体重增加5-5.5KG。

整个孕期平均体重增加10-15KG,孕中28周后,每周体重增加500g左右。如果连续数周不增长,宝宝可能出现了生长发育缓慢的情况,这可能是宝妈的不良饮食习惯所造成;如果体重增长过快,可能是宝妈营养过剩,或者合并了妊娠慢性疾病或羊水急性增多等疾病,需警惕。

2.腹围和宫高的监护

孕期腹围和宫高的增长,可以直观的看出宝宝的大小和发育情况。宝妈们在家也可以把这项测量小技巧学起来~

腹围

孕16周开始,宝妈们可以每周一次用皮尺围绕脐部水平一圈进行测量。

宝妈正常的腹围值,一般平均每星期增长0.8厘米。怀孕20到24周时增长快,怀孕34周后增长速度变慢。如果以怀孕16周测量的腹围为基数,到足月,平均增长21厘米。若腹围增长过快,应警惕羊水过多、巨大儿等情况。不过,腹围的大小,受宝妈怀孕前腹围的大小和体形的影响,应综合分析。

宫高

孕20周开始,宝妈就可以测量宫高了,宫高是指从下腹耻骨联合上缘(阴毛上端)到子宫底的长度,是判断子宫大小的数据之一。

宝妈正常的宫高值,一般是从21周开始每周平均增长1cm,从34周开始每周平均增长0.65cm。如果连续数周子宫底高度不增加,就连子宫横径也不增宽,则有可能是宝宝生长迟缓,遇到这种情况,需立即去医院进一步查明原因;如果子宫底升高太快,则有可能是宝宝生长较快造成的,也有可能是羊水过多所致。

3.胎动的监护

正常情况下,孕18-20周宝宝就开始在宝妈的子宫里伸胳膊、蹬腿、翻滚、张嘴打哈欠、打嗝了,宝宝的这些动作也就是我们常说的“胎动”。

胎动的次数和频率直接反映着宝宝在子宫里的安危,造成胎动异常的原因就是:宝宝缺氧、脐带绕颈、胎盘功能不佳……等等,所以宝妈们,数胎动一定要重视起来!

胎动这样数

在每天早、中、晚固定的时间,宝妈各数1次胎动,1个小时之内的胎动次数要大于3次,3-8次之间都可以,但是5分钟之内,无论宝宝怎么动都只算1次胎动,如果宝宝胎动出现了过多、过少或者不动这三种情况,就要来医院检查。

过多是什么情况呢,比如平常宝宝胎动在5-7次,今天却动了15-20次,就是胎动过多;胎动过少,是一个小时连3次胎动都没有,或者小于平常的50%;还有就是宝宝一次都不动。出现这些情况都要来医院进行检查。

如果宝宝每天早上、晚上都动得多,那是宝宝的规律性,可以不用管。如果宝宝在肚子里打嗝,那也不算胎动(或仅算一次)。

【产科小贴士】孕妈咪学会了上述这些监护技能,再配合定期产检,相信整个孕期都能够平安顺利度过,迎来分娩,生出健康聪明的小宝贝,现代天使祝福每位孕妈咪和胎宝宝都健康顺利!

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