甜食吃多了，竟然会得妇科炎症?

来源：西藏现代妇产医院 浏览：次

女孩子大都喜欢吃甜食，但是又担心发胖，常常让自己很纠结，不过当面对美食的诱惑时，往往缺乏抵抗力。甜食虽然吸引人，但是吃的太多，那不仅仅是肥胖的问题，还很有可能增加患上妇科疾病的危险。

好吃甜食的危害甚至比吸烟还要严重，有人觉得这是危言耸听，其实不然，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，而经常大量吃糖的女性容易患多种疾病，阴道炎就是其中之一。

在大量的临床诊断书中，发现有很多得妇科病的女性，体内血糖或尿糖含量明显高于正常水平，而其中九成患者在减少糖分摄入量后，一年内念珠菌阴道炎的感染或复发就变得非常少了。这足以说明，糖分摄入量过多与念珠菌感染有密切联系。

要想避免阴道炎，女性朋友们要做到以下几点：

一、避免过多摄入糖分

过多甜食会导致体内糖分过多而产生大量的酸性物质，改变了女性阴道内正常的弱酸性环境，造成霉菌过度滋生、繁殖。

二、清洗私处少用香皂

不少女性在洗澡时会用香皂或沐浴露连带着外阴一块儿清洗，时间久了，就会导致外阴干燥，从而破坏阴道菌群的平衡。所以，呵护私密处的优质方法就是每天用温开水清洗，少接触含有化学制剂的香皂等沐浴品。

三、保持透气性

女性预防阴道炎要避免长期久坐，减少穿紧身裤的次数，尽量不要用护垫，有些护垫中添加了消炎、杀菌的药物，对健康女性而言，阴道致病菌被杀死的同时也会损伤自身的有益菌，反而会造成阴道菌群紊乱。这些不好的习惯往往会导致女性私密处经常处在潮湿、温暖的环境下，再加上空气流通差、散热难等，特别适合霉菌生长，久而久之，就会阴道菌群失调。

四、注意性生活卫生

阴道炎的另一致病因素是不洁净的性生活，男女双方要掌握相应的性病知识，防止出现性病的间接接触感染，减少男女生殖系统疾病发生的概率。

现代妇产医院妇科门诊主任杨文莉提醒各位女性：“预防妇科养成良好生活习惯尤为重要!女性平时尽量做到饮食的合理搭配，多吃一些丰富的食品，进行适量的运动，可以有效的预防妇科疾病。”

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